耳后淋巴癌自检：这样做更安全

　　在医疗工作中，时常面对各种癌症的挑战。有次，一位中年女士带着焦虑到我的诊室。告诉我，最近发现自己的耳后出现了一个肿块，并伴有轻微的疼痛。经过详细的检查和诊断，我们确认她患上了耳后淋巴癌。那么，平时耳后淋巴癌怎么自检呢？

　　1、触摸淋巴结：用食指、中指和无名指并拢，轻轻滑动触摸耳前、耳后、颈部、腋窝和腹股沟等部位的淋巴结。正常情况下，淋巴结应该像米粒大小，质地较软且可以光滑移动。

　　2、观察身体症状：注意自身是否出现体温升高、盗汗、持续发热、体重减轻或无故消瘦等症状。这些症状可能是淋巴癌的表现，特别是当它们伴随淋巴结肿大时。

　　3、观察皮肤变化：淋巴癌可能导致皮肤瘙痒、红肿或溃疡等症状。如果你注意到这些异常变化，请及时就医。

　　通过简单的触摸和观察，你就能初步判断自己的耳后淋巴结是否存在异常情况。这种方法简单易行，但请记得，任何关于健康的疑虑都应及时向专业医生咨询。