总胆固醇6.8 低密度4.77如何应对

　　前几天，有个身材比较肥胖的患者来找我问诊，他说他最近有吃不下饭，头晕、胸闷的症状，不知道是什么原因。我根据他的情况，让他去做血脂检查，检查结果为总胆固醇6.8mmol/L，低密度4.77mmol/L，可以明确为高胆固醇血症。患者比较担心的问我，这是不是大病，好不好治疗。对此，给他分享了以下建议。

　　1、做好饮食调整：在日常生活中一定要做好饮食的调整，做到低脂、低胆固醇的饮食，可以多吃瓜果和蔬菜，比如大白菜、苹果、猕猴桃等等。

　　2、适量运动：日常生活中可以适当的增加一些有氧的运动，比如跑步、跳绳、游泳等，有利于体内的脂肪快速的燃烧掉。

　　3、口服药物：也可以使用一些药物来改善症状，比如阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀片、氟伐他汀钠缓释片等。

　　总之，当您发现自己的总胆固醇和低密度脂蛋白偏高时，不必过于恐慌。通过调整饮食习惯、增加身体活动、药物治疗，可以有效地控制血脂水平，维护自己的健康。记住，健康的生活方式是最好的预防和治疗方式。