空腹血糖6.6算不算高 医生告诉你真相

　　最近坐诊时接诊了一个45岁的男性患者，该患者自述在单位的年度体检中测得空腹血糖为6.6mmol/L，他对此结果感到十分的担忧，于是来医院咨询。他想要了解空腹血糖正常值是多少，空腹血糖6.6mmol/L算不算高呢。

　　正常情况下，空腹血糖的范围在3.9-6.1mmol/L，所以空腹血糖值为6.6mmol/L确实属于偏高的范畴。

　　但无需过于担心，空腹血糖升高并不等同于患有糖尿病，出现这种情况，可能是睡眠状况不佳、检查前饮食习惯不良等生理性因素导致的。

　　当然，如果空腹血糖持续性的升高，则需要完善糖化血红蛋白检查、口服葡萄糖耐量试验检查等，判断是否与糖尿病有关。

　　在日常生活中可以采取下列措施采取下列措施预防糖尿病：

　　1、步行锻炼：餐前步行10分钟，以正常速度行走即可，餐后休息20-30分钟，进行10-15分钟的慢速步行。

　　2、穴位按摩：按摩位于外膝眼下四横指、胫骨边缘的足三里穴和位于内踝尖直上三寸，胫骨后缘的三阴交穴，每次按摩3~5分钟。