贫血能否献血 我的经验分享

　　我有过贫血者献血的经历，是在几个月之前，在一次体检时，我了解到自己属于轻微贫血，并没有放在心上，这一次偶然的机会我去献了血，献血之后我就开始出现头晕、出虚汗、乏力的症状，于是就医进行了检查，医生说我重度贫血。

　　为什么会出现重度贫血呢？于是我就查阅了一些相关的资料，我了解到当人体出现贫血时，会导致血液的携氧能力下降，使身体的各个器官和组织得不到充足的氧气供应，会引起身体虚弱、抵抗力下降的症状。因为我本身是轻微贫血，体内的红细胞数量本身就少，如果在此期间献血会加重贫血的症状，还会引起其他健康问题，因此在献血后才会出现重度贫血的情况。在这里我想告诉大家，贫血者不可以献血。

　　改善贫血的常见方法：

　　1、饮食调理：在平时可以让贫血者多吃一些有营养富含铁元素的食物，比如牛肉、鸡血、鸭肝、菠菜等，每餐的摄入量可以控制在200克左右，烹饪这些食物时，可以选择清炒或清炖。既能够为身体补充营养，又能够补充能量。

　　2、服用药物：如果贫血较为严重，则可以在医生指导下服用补血的药物，比如葡萄糖酸亚铁糖浆、琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片、益气养血口服液。在应用药物时，只服用其中的一种即可，另外用药时建议在饭后用温水冲服。

　　在那段经历贫血的日子里，我深刻感受到了贫血给身体带来的疲惫感。希望我分享的内容能够给大家带来帮助，也希望大家能关注自己的身体健康。