磷虾油的功效与作用你了解吗

　　我曾遇到一位患者，他因为长期感觉疲劳、记忆力下降，同时伴随着关节疼痛和心血管疾病的风险，而来到我的诊室寻求帮助。在详细询问了他的病史和生活习惯后，我告诉他这些症状可能与身体缺乏某些必需营养素有关。

　　针对他的情况，我建议他尝试使用磷虾油作为营养补充。

　　1、提高免疫力：磷虾油中的磷脂和其他营养成分有助于增强免疫系统功能，提高机体抵抗力，预防感染疾病。

　　2、促进大脑发育：磷虾油中的磷脂是大脑神经细胞的主要成分之一，有助于促进大脑发育和提高记忆力。

　　日常贴士：

　　1、减少钠盐摄入：每日食盐摄入量应控制在5克以内，有助于降低血压和心血管疾病风险。

　　2、冷藏保存：磷虾油应存放在2-8℃的冷藏环境中，以保持其稳定性和活性成分。

　　我想提醒大家，时刻关注身体的健康，日常可以通过合理的饮食和适当的营养补充，为身体提供所需的营养支持，预防和改善一些慢性疾病。