小肚子大是不是湿气重

　　现代人的生活条件好了，饮食却变得非常糟糕，经常没有规律或无节制的饮食，对人体的健康会造成很大的危害。尤其是在三伏天的时候，体质下降就会容易导致湿气过重。虽然冬病夏治是最好的时间，但是冬季疾病没有治愈，夏季又被湿气缠身，这无疑就是火上浇油。大家都知道，湿气过重所带来的危害，女性湿气过重会影响自身的体质。男性体质虽好，但是湿气过重，就会导致疾病的出现。那么，小肚子大是不是湿气过重引起的呢？

　　小肚子大是不是湿气过重引起的呢？

　　湿气过重最典型的特征就是肚子虚胖，虚胖是非常危险的。肚子过大可能是吃得过多的油腻性食物，在没被吸收之后就会逐渐的累积，就会形成虚胖的特征。有湿气过重的人，肚子都会比较大，湿气过重会导致早晨有瞌睡的表现，四肢无力、无精打采。并且，偶尔刷牙时也会产生恶心和呕吐感，情况比较严重的时候，女性会患上妇科疾病。湿邪入体最常见的部位就是头部，经常会出现头昏或头痛等症，也会有发热或怕冷锋的表现。

　　此外，舌苔厚腻是湿病最典型的特征。机体还没有显露出来病态的时候，就会在舌苔上反映出来，尤其是早晨刚起床的时候会更加明显。湿邪会入侵脾脏，危害其正常的功能，比如胸闷腹胀或食欲不佳，都是因为脾脏受到损伤导致的。脾虚也会加重的体内的湿气，经常有口淡乏味或口渴不想喝水等症。湿邪最大的特征就是“趋下”，也就是容易导致腰部位以下出现问题。比如大便溏泄或小便浑浊，女性白带过多会**搔痒。

　　湿邪一旦侵犯了关节，关节就会产生相应的症状。由于气血运行不畅，四肢关节经常会有酸痛感。湿邪过重会侵害人体的内部，导致大便粘稠。湿气过重与不良的生活习惯有很大的关系，长期的久坐就会造成脑供血量的不足，导致脑供氧和营养的减少，而引起乏力或失眠等症。缺少锻炼身体就会变得沉重，导致四肢无力，经常饮酒会助长湿邪，平时经常吃凉的食物就会导致湿邪入侵。因此，为了避免湿邪侵犯人体，就要养成良好的生活习惯。

　　总之，湿邪入侵体内，就会导致身体出现各种不良症状。如果发现自己肚子过大，很可能就是体内湿邪过重所导致的。平时要注意体内湿气的预防，经常的锻炼，参加一些户外活动，了解人体的血液运行，加速排除体内的湿气。如果体内有湿气，不妨选择芡实枣红茶，也可选择红豆薏仁粥，这些食物都能够有效的祛除体内的湿气。当然，还要注意平时的饮食护理，多吃一些具有营养的食物，促进体内的代谢，不要吃得过于油腻或贪凉。