宝宝如何补

　　1、确保足够的钙质摄入量钙质对于宝宝的骨骼发育也非常重要，因此应该在饮食中增加富含钙质的食物，如奶制品、豆腐、绿叶蔬菜等。如果宝宝不喜欢喝牛奶，可以考虑使用酸奶或其他替代品来补充钙质。

　　2、鸡蛋羹可直接用小勺喂给宝宝吃，软嫩可口，营养价值高，含丰富的蛋白质、脂肪，尤其是蛋黄中含有卵磷脂及铁、钙、磷、维生素A、D、B等，可营养大脑，又能满足婴儿对铁的需要。鱼菜蛋羹：鱼：菠菜：鸡蛋=1：1：2。

　　3、一般来说，宝宝6个月就可以通过辅食补充能量，适量吃胡萝卜、香蕉、蓝莓等辅食有营养。具体分析如下：胡萝卜胡萝卜中含有纤维素、维生素、类胡萝卜素等营养物质，可补充营养，还可以预防干眼症、夜盲症等疾病，对宝宝视力比较好。

　　4、铁质 由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽，需及时补充含铁质的食物。

　　5、辅食应该首选含有钙铁锌营养的米粉作为宝宝的辅食。全能的宝宝辅食研磨器为了保证宝宝，能均衡补充日常所需营养，一款全能的宝宝辅食研磨器不能少。

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