髌上囊在人体哪个部位 你了解吗

　　近几天，我的哥哥在打篮球时不慎摔倒，摔到了腰和膝盖，一开始他觉得没有特别疼痛，就没有重视这个问题，但随着时间的推移，腰部和膝盖部疼痛的频率越来越高，这让我有些担心他的身体，便陪他去医院就诊。

　　经过X线检查和CT检查，医生说哥哥的髌上囊受到了损伤，这个结果使我俩一头雾水，髌上囊是什么？在人体的哪个部位？带着疑问，我们询问了医生，医生做了如下讲解：

　　髌上囊是连接膝关节的滑囊，位于髌骨上方一横指处，在股四头肌和股骨下端，在身体的膝盖部位。

　　髌上囊中可分泌骨节润滑剂，可保护股四头肌，减少活动时股四头肌和股骨下端的摩擦。

　　同时，髌上囊与膝关节腔相通，能增加关节腔面积，有利于关节发热。

　　当髌上囊受损时，在日常生活中要注意一下几点：

　　1、热敷：使用40~50℃的温水对膝盖关节处热敷，每次热敷15~30分钟，每天2~3次，这样可以促进局部血液循环，增加恢复速度。

　　2、适当运动：髌上囊受损时不能进行剧烈运动，比如跑步、跳高等，否则会加重病症，可以做一些简单舒缓的运动，比如膝关节屈伸运动、静蹲练习等，运动时间应保持在每天20~30分钟，这样可以提高关节的稳定性。

　　最后，我想说的是，髌上囊对我们的健康至关重要，我们要关注膝关节的健康状况，保护髌上囊受不必要的损伤。

　　以上就是我所分享的内容，希望能对大家有所帮助，也祝患有同样病症的人可以早日康复。