鼻咽癌患者需终身忌口 这些食物千万碰不得

　　最近，我得知了一个令人心痛的消息，我的一位男性朋友被确诊为鼻咽癌。他之前总是出现鼻塞、流涕的症状，还伴有头痛和听力下降，原本以为是普通的鼻炎，没想到竟然是鼻咽癌。在为他感到惋惜的同时，我也意识到鼻咽癌对于饮食的严格要求。鼻咽癌患者需要终身忌口，有些食物是绝对不能碰的。

　　那么，鼻咽癌患者究竟需要终身忌口哪些食物呢？经过我在网上查阅相关资料，总结出来一下几点：

　　1、戒除烟、酒和槟榔：烟草燃烧的过程中可产生多种致癌物质，并随着吸入的烟雾进入人体，酒精对细胞有损伤，其在人体内的代谢产物乙醛也有致癌性，槟榔含有酚酞、黄酮等物质，在咀嚼过程中并转化为亚硝胺这种强致癌物质。而吸烟、饮酒和嚼槟榔，都会让致癌物经由鼻咽部，从而诱发或加重鼻咽癌。所以鼻咽癌患者应戒除这些不良嗜好。

　　2、含亚硝酸盐的食物：包括咸鱼、腊味等腌制食品，罐头等加工食品等。亚硝酸盐也可能在体内代谢生成亚硝胺，从而增加鼻咽癌的发病风险

　　除了忌口上述食物外，鼻咽癌患者在日常生活中还需要注意以下几点：

　　1、保持饮食均衡：鼻咽癌患者需要摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质等，建议多食用新鲜蔬菜、水果、全谷类食物和瘦肉等，比如鸡蛋、牛奶、橙子等，建议每次摄入200克左右，以保持饮食均衡。

　　2、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯，建议每天早上6点起床，晚上10点入睡，保证8~10个小时高质量的睡眠时间。避免熬夜和过度劳累；适当进行锻炼，可以进行有氧运动，比如快走、慢跑、游泳等。建议每次运动时间控制在20~30分钟左右。增强身体免疫力。

　　总之，鼻咽癌患者需要终身忌口一些食物，并在日常生活中注意保持良好的生活习惯和定期体检。作为朋友和家人，我们应该给予他们更多的关心和支持，帮助他们度过难关，重拾健康的生活。同时，也要提醒身边的人注意鼻咽癌的预防，保持良好的生活方式和饮食习惯，远离疾病的侵袭。