怀孕了压着肚子坐

　　．最理想是每天洗澡，但要注意姿势，小心滑倒。5．提取物品要注意，不要压迫或碰撞腹部。要屈膝后再弯腰，以免扭伤腰肌。6．保养好自己的皮肤。

　　坐着工作、休息时，孕妇需要舒适的坐姿。将脊背舒适地靠在椅背上，双脚平行叉开与膝关节成直角，这样不仅坐得稳，还能避免腰背痛。长时间坐着不利于血液循环，要适时站起来走动哦。躺姿篇：正确躺姿睡觉姿势对孕妇来说同样重要。

　　在怀孕期准妈妈应当防止长时间的站起，由于会缓解脚部的血液循环系统，很有可能造成浮肿及静脉曲涨等难题的产生，因此假如条件允许，准妈妈应当尽量减少这样的事情。

　　实际上，怀孕后不必采取“左侧卧”的睡眠姿势。没有特殊的情况，准妈妈可以选择适合自己的姿势睡觉。在孕晚期，您可以尽可能左侧睡觉。

　　站的时候，孕妇应该保持腰背挺直，而且头部是摆正的。这样的话，可以使孕妈脊柱受到的压力最小。但是要注意孕妇不要长时间的去站着，因为她们本来负重是比较大的，站着太长，就会加大下肢水肿。

　　事实上，处于孕晚期的孕妇，不同于普通的人，对坐立睡卧都要特别的讲究。为了方便或者省事就随便乱坐乱躺，这对孕妇和胎儿的身体都不利。