下牙齿往内陷怎么办

　　下牙齿往内陷考虑是不良习惯、牙列拥挤、缺钙、牙釉质发育不良、牙龈萎缩等原因导致的，可以通过改变习惯、佩戴矫治器等方法治疗。如出现身体不适，需要及时就医。

1、不良习惯：

　　如果平时经常咬手指甲，或者长期或伸舌头等，这些不良习惯可能会导致上下前牙出现错位的情况。建议平时改掉这些不良的习惯，可以培养一些自己喜欢的兴趣爱好，比如画画、摄影、听音乐等，分散注意力。

2、牙列拥挤：

　　如果上颌骨和下颌骨发育不协调，或者存在牙齿先天缺失等情况，可能会导致牙弓长度不足，造成牙列拥挤的现象。可以在医生的指导下通过佩戴固定矫治器、活动矫治器等方式进行改善。佩戴后应当注意口腔卫生，每天早晚使用软毛的牙刷刷牙，饭后漱口，避免存留食物残渣。

3、缺钙：

　　如果长期营养摄入不足，身体可能会出现缺钙的情况，导致下排牙齿底部往里凹陷，建议平时多吃一些富含蛋白质的食物，比如每天1~2个鸡蛋、早晚各一杯牛奶、每天75~100克瘦肉等。

4、牙釉质发育不良：

　　通常是营养不良、遗传等因素导致的，可导致牙釉质的形态和结构出现异常情况，从而造成下颌牙齿底部往里凹陷。可以在医生的操作下通过光固化修复体修复的方式进行改善，利用光敏复合树脂材料对牙齿进行填充，达到修复的目的。

5、牙龈萎缩：

　　如果牙龈长期受到炎症感染，可能会造成牙龈萎缩，容易导致牙齿逐渐松动，也可能会出现牙齿往内凹陷的情况。可以遵医嘱使用头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物促进炎症消退。用药之前可以先喝一口水，湿润咽喉部，以免药物粘在口腔引发不适。

　　建议平时做好口腔卫生护理工作，平时避免吃辣椒、麻辣火锅、冰淇淋等辛辣、生冷性的食物，以免刺激牙龈组织，加重病情。