睡姿的健康隐患 女性睡错致不孕

　　我们都非常重视睡眠的质量，高质量的睡眠利于身体健康，可能很多人并没有注意到睡姿对健康的影响，不良的睡姿会影响睡眠质量，甚至会引发一些疾病的发生。下面就来看看各种睡姿背后的健康隐患吧!

　　女性睡姿错误可致不孕

　　睡眠是生命过程中重要的生理现象，它占去整个生命的1/3。缺少睡眠比缺少食物更能影响人的行为，甚至连睡姿也在时刻影响着女性的健康，更可能导致女性不孕。

　　在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。后位子宫容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。

　　由睡觉姿势而引起的后位子宫可牵引宫颈上翘，指向**前壁，使宫颈外口明显高出*池，犹如江边的悬崖，那么精子无法顺利进入宫颈管，受孕当然难以实现。

　　11种睡姿的健康提示

　　【“士兵式”睡姿】