走进“药食同源”的养生之道 不再打针吃药

　　小时候每次生病最怕感冒发烧，每次去打针都是需要父母做很久的思想工作的。而且每次打完针感觉要了半条命，不仅要与父母抗争，还要与总是用各种故事转移你注意力的有心计的医生们抗争。打完针已经跟医生结仇了，他们还会开很多难吃的药来折磨你，让你对他们永生难忘，但是现在小编给您排忧解难。

　　一、药食同源

　　生活中我们常常听到中医提到“药食同源”这个概念。那么“药食同源”到底是什么意思？今天我们就给大家解释一下“药食同源”地意思。

　　“药食同源”地思想起源于唐朝，唐朝时期地《黄帝内经太素》一书中，写道:“空腹食之为食物，患者食之为药物”。反映出古代的药食同源思想。

　　1.药食同源，古已有之