健康自测：女性**健康的自查方法

　　女人的**是经常犯病的地方，但是由于部位的特色，让很多女性都羞于去检查，导致很多时候错过了发现治疗疾病的最佳时期。那么下边小编分享**健康的自查方法，让你自己在家也能时刻关注自己的**健康。

　　1.月经前感到胀痛。

　　每次月经来临之前1到2周会出现**胀痛，甚至连戴胸罩这样轻微的摩擦都让人难以忍受，也许还伴有头疼、乏力、紧张、失眠、便秘等一系列症状。月经来潮之后，胀痛感逐渐消失。可能是经前综合征。月经前后女性体内的激素会发生变化，除了引发**胀痛外，月经前还可能出现水潴留、浮肿、痤疮、情绪烦躁等状况。此时只要控制饮食、心态放松，均可得到缓解。

　　2.摸到边界不清的肿块。

　　月经前1周，**开始出现间断性胀痛或钝痛，此时如果轻轻触摸**，可以摸到条锁状或三角形的腺体组织，是颗粒状，质地韧软、边界不清，没有明显的肿块。可能是乳腺小叶增生。这是乳腺构造不良症中的一种，大多与女性内分泌失衡有关，主要表现就是**疼痛，疼痛发生的频率不高。此时应保持快乐、平和的心态，调整饮食结构，并在生育后坚持母乳喂养，可得到缓解。

　　3.**上方触及肿块。

　　如果在**的外上方触及到一个肿块(单发肿块)，质地坚韧，表面光滑，边界清楚，很容易被推动，同时肿块的增长非常缓慢，没有其他感觉。可能是**纤维腺瘤。罹患该病的女性普遍发病年龄偏小，多在20至25岁之间，医学界认为发病与雌激素的活跃有关。虽然这是一种**良性疾病，但也有癌变的可能。一经发现和确诊还是应当及时予以手术。

　　4.**胀痛周期性发作。

　　**的胀痛时轻时重，具有周期性发作的特点，尤其是月经前会加重;**内可以触及多发性、结节样的肿块，质地不硬，有时**会有溢液现象。可能是**囊性增生病。该病又叫慢性囊性乳腺病，是乳腺间质的良性增生。发病率较高，常见于25—40岁的女性，大部分病人在发病后2年内能自行缓解，但鉴于少数患者有可能发生癌变，因此每隔3个月应当复诊一次，动态监测病情。