有效预防偏头痛的食物有哪些

　　日常生活中很多人都会犯头痛的现象，有些人只要头一痛立马就会服用止疼药，殊不知乱服用药物会给身体带来很大的伤害，在日常饮食中很多食物也会带来头痛的症状，有过头痛经历的人都知道，一旦发作那种挥之不去的疼痛感让人坐立不安心烦意乱，那么哪些食物偏头痛不可以吃？有效防止偏头痛的食物有哪些？以下为大家分享一些相关的内容一起来看看吧！

　　偏头痛或与三种饮食有关

　　酒精等刺激性饮品

　　酒精能使头部血管膨胀从而引起头痛。红葡萄酒和啤酒是最常见的导致偏头痛的物质。生活中的一些饮品比如咖啡、清凉饮料、浓茶、可乐等含有大量的咖啡因，可造成头部血管的强烈收缩，限制了通过血管流向大脑的血流量，使流向大脑的血流量减少，引起头部血管和大脑缺氧。另外多饮咖啡还能引起体内的镁大量流失产生偏头痛的机会也就越大了。巧克力中也含有一种类似于酪胺的东西，也可以导致偏头痛也应该尽量避免食用。