产妇用艾叶泡脚的好处

　　产妇用艾叶泡脚可以有祛湿散寒、疏通经络、提高睡眠质量等好处，具体如下：

　　1、祛湿散寒：从中医的角度来说，艾叶属性温具有祛湿散寒的功效，产妇分娩以后由于气血亏虚，体内容易积聚寒气，用艾叶泡脚，具有祛湿散寒、补气的作用，能将体内的寒气排出体外，有助于身体的恢复。

　　2、疏通经络：艾叶具有活血化瘀的功效，用艾叶泡脚能加快体内的血液循环，疏通经络。

　　3、提高睡眠质量：用艾叶泡脚，能改善身体疲劳状态，有助于入睡，提高睡眠质量，使机体各脏器得到修复，有助于产后身体的恢复。

　　产后用艾叶泡脚虽然有很多好处，但是注意每次不能泡太长时间，大概30分钟左右，以微微出汗为宜。

　　产后注意保暖，避免受寒饮食，多吃一些温性有营养的食物，避免过度劳累，适当活动，促进身体恢复。