有抑郁症的人一般会有这3个异常 早治疗可以摆脱痛苦

　　抑郁症是一种精神疾病。其典型症状是抑郁、思维迟缓和言语动作减少。抑郁症严重困扰人类的工作和生活，给家庭和社会带来沉重负担。约15%的抑郁症正在自杀。现在抑郁症正呈现年轻化趋势，需要及时检测和治疗，才能尽快摆脱痛苦。

　　抑郁症患者通常有哪三种异常？

　　1、思维迟缓，情绪低落

　　抑郁症患者思维联想明显减慢，反应迟钝，思维障碍。他们的主要症状是主动言语减少，言语减慢，声音低沉，无法回答别人的问题，甚至无法顺利沟通。情绪低落的主要症状是持续的情绪低落、抑郁和悲观。轻的只是不开心，感觉不到快乐和兴趣下降，重的痛苦和悲观的绝望，生不如死，抑郁的情绪呈现出早晚轻的节奏变化。当你情绪低落时，你可以降低你的自我评价，产生一种无望和无用的感觉。你觉得你的存在毫无价值。同时，你也会自责。严重的患者可能会出现疑病妄想症、罪恶妄想症甚至幻觉。

　　2、认知功能损害和躯体症状

　　认知功能损害的主要症状是记忆突然下降、注意力不集中、学习异常困难、语言流畅性差、思维灵活性和眼手协调能力下降。认知功能损害可导致社会功能障碍，严重影响长期预后。患者还会出现明显的身体症状，如全身无力、睡眠障碍、体重减轻、大便干燥、食欲不振等，并伴有阳痿、早泄、性欲减退或闭经。睡眠障碍表现为早醒，总是在凌晨两三点醒来，醒来后不能再入睡。

　　3、意志活动减退

　　抑郁症患者的意志活动表现出持久的抑制，其主要症状是行动缓慢，生活变得被动和松散，不想做任何事情，不想与周围的人接触，整天卧床休息，疏远亲戚和朋友，避免社交，甚至忽视最基本的生理需求和个人卫生。严重抑郁症患者可能伴有消极自杀的概念，过度消极悲观，自责和自责。他们总是认为生活在这个世界上是多余的或结束生命是一种解脱，甚至试图发展成自杀，这是抑郁症最危险的症状，所以他们需要保持警惕。

　　温馨提示

　　抑郁症发作3次以上，应长期治疗或终身服药，保持积极乐观开放的精神，确保充足的睡眠，注意工作和休息的结合。饮食以清淡消化为主，避免吃辛辣刺激性食物。学会轻松生活，选择舒适的姿势静静地坐下，闭上眼睛，保持肌肉放松，缓慢自然地呼吸，把所有的注意力都集中在呼吸上。轻度抑郁症患者应自我激励，参加更多的团体活动，首先从事简单易完成的活动，如参观展览或短途旅行，然后参加社区志愿者活动，可以增加自我社会价值满意度，同时培养更多的兴趣，如象棋、跑步或打球。避免超负荷工作，花点时间做自己喜欢的事情。