汗蒸半小时不出汗是怎么回事

　　汗蒸半小时不出汗，一般是温度不够、汗腺没打开、汗腺不发达、气血不足、湿气重等原因导致。如有不适，可及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：

　　1、温度不够：汗蒸一般是利用温度来提高机体温度的，如果在温度比较低的情况下，并不能够使人体出汗，应该适当将温度提高。

　　2、汗腺没打开：如果是第1次做汗蒸，有部分人汗腺不能够及时反应，容易导致身体无法出汗，等到机体逐渐适应之后，汗液也会逐渐的排出。

　　3、汗腺不发达：在本身汗腺不发达的情况下，会比较耐热，在做汗蒸的过程当中，无法将汗液打开，此时体内也会表现出不出汗。应该适当增加汗蒸的时间，有利于湿气排出。

　　4、气血不足：通常是不良的生活习惯所引起的。容易导致体质偏寒，汗蒸的时候也会比较难出汗。一般可以在医生的指导下使用补中益气丸、人参归脾丸、驴胶补血颗粒等药物治疗，要选择吃热性食物，比如小米粥或者是南瓜粥等。

　　5、湿气重：当体内湿气较重的情况下，汗蒸的效果可能不是特别好，不利于体内湿气排出，此时体内也不会出汗。可以在医生指导下使用茯苓、白术等中药调理，平时还需要加强个人保暖。

　　也可能是肾阳虚等原因导致的。平时应该养成良好的生活习惯。