妊娠期高血压如何预防

　　首先要保持良好的生活习惯和方式，注意饮食清淡，多吃含优质蛋白质的食物，新鲜的蔬菜，水果，多喝牛奶补充钙和营养。

　　孕妇要适当的进行户外活动，饭后可以散散步还可以练练瑜伽，这样有助于控制体重，也能从根本上控制高血压。饮食上不可以吃得太油腻。定期进行产检。