紧急避孕药害惨了我

　　如果我长时间服用避孕药，会对我的身体造成很大的伤害。每年服用避孕药的次数不得超过三次。事实上，巧妙的服用可以减少紧急避孕药对我身体的伤害。让我们看看为什么紧急避孕药伤害了我。

　　服用紧急避孕药会带来什么副作用？

　　有些女性服用避孕药后会恶心呕吐。如果服药一小时后呕吐，应服用一片，以免避孕失败。此外，一些人会出现乳房疼痛、头痛和子宫不规则出血。别太担心。它可以在24小时内缓解。如果疼痛难以忍受，你可以选择止痛药。

　　除紧急避孕药外，几乎所有女性都会改变月经周期和排卵期，导致月经减少或延长。此外，大量服用避孕药也会改变自身的热代谢，容易增加体重，影响阴道健康，刺激大量白带分泌。此外，它还会改变皮肤代谢，容易出现面部和前额皮肤色素沉着。

　　如何减少紧急避孕药对身体的伤害？

　　1、补充维生素B12和叶酸

　　多吃富含维生素B12和叶酸的食物，如鱼蛋黄、绿叶蔬菜、豆类动物内脏和水果。其他人服用避孕药后，会有不同程度的阴道出血，可能诱发贫血。他们应该多吃富含铁的紫菜海带、黑木耳和蘑菇。

　　2、维生素c和维生素b2

　　避孕药含有大量雌激素，会降低血液中维生素C的浓度和含量，容易引起血栓栓塞性疾病。此外，它还会消耗体内的维生素B2，容易引起口角炎、脂溢性皮炎或结膜炎。多吃富含维生素B2的花生葵花籽豆蛋乳和动物内脏。

　　3、补充维生素b6

　　对于第一次服用避孕药的女性来说，她们可能会嗜睡、恶心、呕吐、头痛和头晕。不要太担心。这些人可以补充维生素B6来缓解，如蛋类蔬菜酵母香蕉葵花籽、肉类和麦芽。