这十个特征会让你寿命缩短

　　我们都想让自己活得久一点，大家的目光都放在了如何让自己长寿上，却忽视了一些导致我们寿命短的因素。在我们周围，如果有长寿老人，大家都会去询问他如何让自己活得更久点，但是却很好关注自己身上都有哪些导致我们短命的因素，如果有这些因素在，你在们保健养生都是白搭。

　　正常的人的寿命有120岁左右。因我们的生活环境、成长时形成的性格和生活习惯等因素导致我们早亡。比如消极的心理，不良的饮食习惯等都是我们长寿的克星。十大短命标志，你中枪了么?

　　孤僻

　　“性格孤僻，不与他人交往”，位列早亡特征第一位。研究显示，性格孤僻的人没有同伴倾诉，缺少社会支持，精神压力大，容易深陷负面情绪，从而提高炎症和心脑血管疾病危险。英国伦敦大学研究发现，无论内心是否孤独，只要没有社交就会增加老人死亡风险。相反，人际交往可带来好心情，能增寿。澳大利亚研究证实，社交广泛的人比缺少朋友的人平均多活10年。石川善树建议，性格孤僻的人应尝试走出自己的世界，以兴趣爱好为出发点多结交新朋友。