常见的这些水果竟然能够抗衰老

　　长寿一直是人所追求的，古代有术士炼丹想要长生，秦始皇还派了徐福去寻找长生不老药。虽然长生目前对于我们还不能实现，但是我们可以依靠饮食延长我们的寿命。现在小编就给大家介绍几种常见的长寿果，看看你是不是都吃过。

　　１、桃子

　　清热润肺桃子的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、大量维生素等营养成分，这些成分有着养阴生津、补气润肺的保健作用，对女人非常有好处。桃子一般都是直接食用，不要吃未成熟的桃子，也不能吃的太多，否则就不是清热功能而是上火功效了。

　　２、葡萄

　　增强免疫抗衰老葡萄不仅美味可口，营养价值也是超高，里面的含糖量高达１０％—３０％，并且里面有丰富矿物质和人体必需氨基酸。葡萄有着补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色的作用。