怀孕晒太阳晒晒肚子 孕妇在太阳底下晒肚子

　　适当晒太阳，是有助于钙元素吸收的，此外，要均衡饮食和规律作息，多吃蔬菜水果，鱼肉蛋奶。

　　晒太阳对于任何人来说都是很有好处的，对于孕妇也不例外。阳光能够提高光和热，还能促进钙的吸收，为人体提供宝贵的营养，对孕妇来讲，还能预防胎儿佝偻病。孕妇晒太阳对宝宝好处还是很多的，但是有些问题还是需要注意的。

　　经常晒太阳可以促进钙的吸收，增加孕妇的血钙含量，促进胎儿的生长发育，经常在阳光下散步，也可以使女性心情愉快，减少孕期抑郁的现象。女性心情好的时候，胎儿可以生活在良好的内环境中，有利于胎儿的生长发育。

　　适量晒太阳对于孕妇和胎儿来说是有益的。它可以帮助孕妇合成足够的维生素D，促进胎儿骨骼的发育。我们也要注意选择合适的时间和部位，并避免过度暴露在阳光下。在进行户外活动时，选用一款高效防晒产品也是必不可少的。