中医提醒：7种最差的清洁习惯

用抗菌皂洗手。抗菌皂的除菌效果并不比普通肥皂强。75%的抗菌皂中含三氯生，会改变动物激素水平。

用洗衣机洗内衣。如果内裤沾有约0.1克大便，一件内裤就可能导致水中大肠杆菌增加1亿个，容易导致衣物交叉传染以及病菌滞留洗衣机内，造成循环传染。因此，内衣要单独用开水烫洗，每次洗完衣物要清理洗衣机。

在水槽里洗菜。厨房水槽细菌超过50万个/平方英寸。如果不及时清理，容易导致大肠杆菌和沙门氏菌等滋生。

冲马桶不盖盖子。不盖盖子时，水喷溅距离可达到6英尺（约合1.83米），导致粪便飞入空气中，很容易污染周围物品。

用烘干机代替擦手。用纸巾擦手平均只需15秒，用烘干机则需要45秒。而事实上，人们使用烘干机时，往往只用13~17秒，手部潮湿时容易沾染细菌。

不洗肚脐眼。从60名志愿者的肚脐眼里提取的样本中，研究人员共发现了2368种细菌。洗澡时不要忽视了肚脐、耳根等小地方。

每天洗头。每天洗头会刺激头部皮脂腺产生更多的油脂。建议最好每周洗头2~3次。