怎么让鸡儿变长变大 了解一下男性健康知识

　　很多男性朋友都希望自己的“鸡儿”能够变得更加长大，因为这能够让他们在性生活中更加自信，也能够给女性带来更多的快感。但是，鸡儿的大小是天生的，即使通过一些方法让其变得更加硬挺，但是无法彻底改变其长度。本文将为大家介绍一些可以让鸡儿变得更加硬挺的方法，同时也会介绍一些鸡儿增长的方法，希望对大家有所帮助。

　　1.锻炼鸡儿周围的肌肉

　　经常进行鸡儿周围的肌肉锻炼，可以增强血液循环，促进鸡儿血管扩张，从而让鸡儿变得更加硬挺。可以进行如下锻炼：

　　①手指握住鸡儿根部，向上拉，保持10秒钟，然后放松，每天进行2-3次。

　　②用手指在鸡儿周围轻轻按摩，每天进行10-15分钟。

　　2.改善生活习惯

　　改善生活习惯也是让鸡儿变得更加硬挺的重要方法之一。可以通过以下方式改善生活习惯：

　　①规律作息，保证充足的睡眠时间。

　　②饮食健康，多吃富含维生素E、锌等营养物质的食物，如坚果、鱼类、蔬菜等。

　　3.使用增大器材

　　使用增大器材是一种比较有效的鸡儿增长方法。可以选择如下增大器材：

　　①拉伸器：通过拉伸器的拉力，可以让鸡儿的长度逐渐增加。

　　②吸引器：通过吸引器的负压效果，可以让鸡儿的血管扩张，从而让鸡儿变得更加硬挺。

　　但是使用增大器材也需要注意使用方法和使用时间，否则会对鸡儿造成伤害。

　　4.手术增大

　　手术增大是一种比较极端的鸡儿增长方法。可以选择如下手术：

　　①阴茎延长手术：通过手术将阴茎韧带切割，让阴茎前端自由伸展，从而增加阴茎长度。

　　②阴茎增粗手术：通过手术将自体脂肪注入阴茎，从而增加阴茎粗度。

　　但是手术增大也有一定的风险，需要在医生的指导下进行决策。

　　鸡儿的大小是天生的，无法通过一些方法让其彻底增长。但是可以通过锻炼、改善生活习惯、使用增大器材等方法让鸡儿变得更加硬挺。同时，手术增大也是一种选择，但是需要注意手术风险。希望大家可以通过本文了解到更多关于鸡儿增长的知识。