更年期女性需警惕的3种骨病

如果你正处于四五十岁年龄段或是家中有位经历更年期困扰的女性，请特别注意以下三种常见骨病。

第一种是肩周炎，也被称为"五十肩"。这种疾病在50岁左右人群中最易发生，建议通过适当的肩关节功能锻炼来预防。

第二种是膝关节骨关节炎。随着年龄增长至四五十岁，关节可能出现持续性疼痛不适，在上下楼梯时尤为明显。日常生活中应减少爬楼梯和爬山等对膝盖负担较大的活动，并注意控制体重与关节保暖。

第三种是骨质疏松症。女性绝经后雌激素水平骤降会导致骨骼保护机制减弱，骨量加速流失。这可能会引发驼背、身高变矮及腰背疼痛等症状。建议及时补充钙剂和维生素D，在确诊骨质疏松后还需配合抗骨质疏松药物进行治疗。