骨折康复需科学锻炼 100天并非终点

“伤筋动骨一百天”这句民间俗语似乎暗示着只要等待足够长的时间，骨骼和关节的损伤就能自然痊愈。

然而事实并非如此。虽然骨折确实需要一定时间愈合，但患者在恢复期若缺乏科学指导往往面临更多问题——当尝试重新活动时会发现关节异常僵硬、腿部力量明显下降；更糟糕的是下地活动后可能出现严重肿胀现象。

这是因为长期卧床会导致静脉回流功能和淋巴系统功能衰退。骨骼修复可能只需100天左右，但身体机能的全面恢复远不止于此。

若忽视康复训练，则可能陷入漫长的恢复困境。因此我们强调：骨折治疗过程中康复训练与治疗本身同样重要。通过科学系统的康复锻炼和适度运动才能帮助患者尽快重建身体功能。

不要让“伤筋动骨一百天”的传统观念成为束缚健康的枷锁，请积极采取科学康复措施，在专业指导下完成从静养到活动的过渡。