睡前自查四大部位早发现疾病

女性在睡前，不妨在被窝里花几分钟检查这几个关键部位，有助于尽早发现身体异常：

1. 乳房：用手指轻轻环绕按压胸部，感受是否有肿块或疼痛感。

2. 腋窝：轻柔抚摸并按压腋下区域，留意是否有肿大的淋巴结。

3. 腹部：轻压肚脐下方，观察是否有异常凸起或包块。

这些看似微小的细节，往往能提前为你发出身体的健康预警。