苹果水3种黄金搭配养生法

冬天一碗苹果水，胜过人参千千万！教你3个黄金搭配，家里有苹果的朋友一定要注意了——这是一条能救命的视频，看完学会，能少往医院跑，受用一生！

如果你不想让自己的身体变好，可以划走；但没划走的朋友，不知道你做了多大的善事，我们才能在这里相遇。不管你给不给我点个免费的小红心，我都会把这个祖传的苹果妙用分享给你！

第一个搭配：一个苹果切块，加5个去核大枣一起煮水喝。适合气血不足引起的面色蜡黄、脱发掉发、动不动就困倦乏力等问题。

第二个搭配：一个苹果切片，加3克陈皮、5片山楂一起煮水喝。适合脾胃虚弱引起的腹胀积食、咳嗽痰多、舌苔厚腻等问题。

第三个搭配：一个苹果切块，加一小把枸杞、5朵玫瑰花一起煮水喝。适合肝郁气滞引起的入睡困难、暴躁易怒、皮肤粗糙等问题。

你学会了吗？