肾阳虚与肾阴虚的区别

肾阳虚和肾阴虚，是两种截然不同的体质状态。如果你分不清自己属于哪一种，补得再多、再贵，效果也往往事倍功半。

我是肾阴虚——尤其偏爱长期熬夜的人，要是你还在加班、熬夜+过度劳累，那我可就“如鱼得水”了。随着年龄增长，或平时常吃生冷寒凉的食物（比如大量海鲜、冰饮、西瓜等），也会让我更容易乘虚而入。

我的典型表现就一个字：热。你会明显感到手心脚心发热，夜间潮热盗汗，睡不踏实，还总想喝凉水、怕热、口干舌燥，甚至两颧泛红、失眠多梦、头晕耳鸣、腰膝酸软伴早泄、遗精等。

而肾阳虚恰恰相反，他主“寒”。他会让你手脚冰凉，尤其是膝盖和腰部发冷，怕冷喜暖，精神萎靡，乏力懒言，夜尿频多、清长，性功能减退明显（如阳痿、性欲低下），还可能伴有腰背冷痛、大便稀溏等。

其实，有一个实用又兼顾的调理思路：参芪二仙片。它由红参、黄芪、仙茅、仙灵脾、当归、巴戟天、枸杞子、女贞子共8味药材组成，配伍科学——红参、黄芪益气升阳，仙茅、仙灵脾温补肾阳，当归、枸杞、女贞子滋补肾阴，巴戟天阴阳双调。全方既补肾填精、益气养血，又兼顾阴阳双补，对腰膝酸软、神疲乏力、阳痿早泄、夜间遗精、潮热盗汗、夜尿频多等多种肾虚症状均有协同调理作用。

当然，具体用药仍需在专业医师辨证指导下进行，切勿自行套用。你，记住了吗？