提升全民健康素养，普及急救知识

去年毕业到现在，这是我第一次重回光华。过去来光华，是为了听课、为了学习；今天回来，是想和大家分享一些我这些年的真实经历与思考。

走到时间了，我总爱半开玩笑地说：我是个“不务正业”的人——做过全科医生，做过口腔科医生，也干过骨外科，还曾在肛肠科轮转。如今，我专注在骨外科领域中的疤痕防治方向。听起来跨度不小，但其实每一步都源于临床中真实的需求和患者的期待。

为什么我要特别讲我的专业？因为做短视频，恰恰是从我的临床工作里自然生长出来的。早在2014年，我们就开始为患者拍摄各类科普视频——那时候还不叫“短视频”，更像是一段段简明实用的健康讲解，发给就诊前后的患者，帮他们提前了解疾病、理解治疗、减少焦虑。实践发现：当患者真正明白自己得了什么病、为什么这样治、过程中要注意什么，依从性更高了，焦虑更少了，效果也更好了。

这让我坚定了一件事：持续做科普，不是“额外任务”，而是临床工作的延伸，是医者责任的另一种表达。

而我特别想强调一个关乎生死的技能——心肺复苏（CPR）。你的心脏，不会永远为你待命；我们谁都不想在人生最想奔跑的时候突然倒下。可现实是：我国院外心脏骤停的抢救成功率不足5%，死亡率超过95%。原因很痛心——不是设备不够，不是医生不来，而是身边的人不会救、不敢救、不知道怎么救。

事实上，心脏骤停后黄金抢救时间只有4分钟；如果能在1分钟内启动高质量CPR，抢救成功率可高达90%以上。这意味着：每一次猝不及防的倒地，真正的“第一响应人”，往往不是救护车，而是你身边的家人、同事、朋友，甚至陌生人。

所以，心肺复苏不该是医护人员的“专利”，而应是每个成年人的基本生存技能。人人都学会，才能在关键时刻成为别人的希望；也才能在我们需要帮助时，被世界温柔托住。一个真正安全的社会，一定是一个人人懂急救、人人敢施救、人人能互助的社会。

我给自己定下的内容使命很朴素：提升全民健康素养，让大众少走弯路、不花冤枉钱、不错过关键干预时机。健康知识不该被锁在论文里、藏在诊室中，而要清晰、可信、有温度地抵达每一个需要它的人。

感谢大家今天的聆听与支持。愿我们共同推动的，不仅是一条条短视频，更是一种可信赖、可传递、可落地的健康力量。