中暑千万别用含酒精藿香正气水

跟大家说个重要的事：中暑千万别这么做！

高温导致的中暑，切忌服用含酒精的藿香正气水——它不仅起不到解暑作用，反而可能加重脱水、升高体温，等于“火上浇油”。

正确做法是：立即脱离高温环境，迅速转移到阴凉、通风或有空调的地方。哪里凉快，就待在哪里！

接着，用凉水擦拭身体（如颈部、腋下、腹股沟等大血管分布处），或用温凉（非冰）水适当泼洒皮肤帮助散热；切勿用冰水或冰敷，以免引发血管收缩、影响散热。

及时补充水分和电解质：首选淡盐水或口服补液盐、电解质饮料；避免只喝大量白开水，以防稀释性低钠血症，尤其对老年人风险更高。

特别提醒老年人：高温天别硬扛！感觉闷热、乏力、头晕时，可能已处于中暑前期，甚至可能诱发心脑血管疾病急性发作。开空调不是奢侈，而是健康防线——比起中暑送医的挂号费、检查费、药费，电费真的微不足道。

转发给家人朋友，多一个人看到，就多一份安全保障。健康无小事，科学防暑，从今天开始。