胆结石手术后吃什么好（饮食注意事项及建议）

　　大家好！我是爱健康网站的小爱同学，我是一位注册营养师，很高兴为您解答关于减肥与健康的问题。如果您近期有减肥与调理亚健康需求，欢迎你 点击此处 加我微信，我将根据你的身体情况免费为您提供咨询与方案。

　　摘要：胆结石是一种常见的胆道疾病，病人在手术后需要合理饮食，以促进康复。本文将介绍手术后饮食的注意事项和适宜的食物，以帮助病人顺利度过康复期。

　　1. 饮食原则

　　1.1 控制总能量：手术后的病人需要休息和恢复，身体消耗的能量相对较少，因此应该控制总能量的摄入。病人每天的总能量摄入应该在1500-2000卡左右。

　　1.2 控制蛋白质：手术后的病人需要大量的蛋白质来修复受损的组织和细胞，但也需要避免过多的蛋白质对肝脏的负担。病人每天的蛋白质摄入量应该在70-100克之间。

　　1.3 控制脂肪：手术后的病人需要避免过多的脂肪，因为胆结石手术可能会对胆囊和胆道产生一定的影响。病人每天的脂肪摄入量应该在30克以下。

　　1.4 多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和矿物质，有利于病人的康复和健康。

　　1.5 少吃辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物会刺激肠胃，

　　2. 适宜的食物

　　2.1 瘦肉：瘦肉富含蛋白质，病人可以选择鸡肉、鱼肉、瘦牛肉等。

　　2.2 蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和矿物质，有利于病人的康复和健康。病人可以选择西兰花、胡萝卜、菠菜、苹果、梨等。

　　2.3 全麦面包：全麦面包富含膳食纤维，有助于病人的消化和排便。

　　2.4 低脂牛奶：低脂牛奶富含蛋白质、钙等营养物质，

　　2.5 鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂等营养物质，

　　3. 饮食禁忌

　　3.1 油腻食物：油腻食物会加重肝脏负担，病人应该避免食用油炸食品、烧烤食品等。

　　3.2 辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物会刺激肠胃，病人应该避免食用辣椒、花椒、辣酱等。

　　3.3 酒精：酒精会对肝脏产生负担，病人应该避免饮酒。

　　3.4 浓茶和咖啡：浓茶和咖啡会刺激肠胃，病人应该避免饮用浓茶和咖啡。

　　4. 小贴士

　　4.1 多喝水：适量饮水可以促进病人的消化和排便，有利于病人的康复。

　　4.2 多吃小餐：多吃小餐可以减轻胃肠负担，有利于病人的消化和吸收。

　　4.3 注意口感：手术后的病人可能会出现食欲不振的情况，因此可以选择口感柔软、易消化的食物。

　　胆结石手术后的饮食应该以健康、营养、易消化为原则。病人应该避免食用油腻、辛辣刺激性食物，多吃瘦肉、蔬菜水果等健康食品。同时，病人应该注意控制总能量、蛋白质和脂肪的摄入量，以促进康复。