如何有效降低转氨酶高的风险

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　　转氨酶高怎么办？许多人在做身体检查时会发现自己的转氨酶值偏高，这时候该怎么办呢？本文将为您详细介绍转氨酶的相关知识以及转氨酶高的原因和治疗方法。

　　一、什么是转氨酶？

　　转氨酶是一种酶，主要存在于肝脏、心肌、肾脏、胰腺等器官中，参与蛋白质代谢过程中氨基酸的转移作用。转氨酶有两种，即天门冬氨酸转氨酶（ALT）和门冬氨酸转氨酶（AST），它们在不同的器官中含量不同。

　　二、转氨酶高的原因

　　当肝脏或其他器官受到损伤时，转氨酶就会释放到血液中，导致转氨酶值升高。造成肝脏损伤的原因有很多，常见的有以下几种：

　　1. 酗酒：酒精会直接对肝细胞造成损伤，促进肝细胞坏死和死亡，从而导致肝功能异常。

　　2. 药物：某些药物会对肝脏造成损伤，如青霉素、抗癌药等。

　　3. 病毒感染：病毒性肝炎是导致肝损伤的一种常见原因。

　　4. 肝脏脂肪变性：肝脏脂肪变性是肝细胞内脂肪堆积过多，导致肝脏功能异常的一种疾病。

　　5. 肝硬化：肝硬化是肝脏长期受损后，肝细胞逐渐坏死，最终导致肝功能丧失的一种疾病。

　　三、转氨酶高怎么办？

　　1. 找出原因：如果发现自己的转氨酶值偏高，首先要做的就是找出导致高转氨酶的原因。如果是酗酒或者药物引起的，应该尽快戒酒或者停止使用药物。如果是病毒感染或者其他疾病引起的，应该及时去医院进行治疗。

　　2. 调整饮食：饮食对于转氨酶高有一定的影响。应该少吃油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物。

　　3. 适量运动：适量的运动可以促进身体新陈代谢，加速身体废物的排出，对于减轻肝脏负担有一定的作用。

　　4. 中药治疗：中药对于肝脏有很好的保护作用，可以通过中药调理肝脏，促进肝细胞的修复和再生。

　　5. 药物治疗：对于严重的肝病，药物治疗是必不可少的。但是应该在医生的指导下使用，不要自行购买药物使用。

　　转氨酶高是一种比较常见的现象，但是它也可能是一种严重的肝病的信号。如果发现自己的转氨酶值偏高，应该及时找出原因并进行治疗。同时，也需要注意保持良好的生活习惯，加强肝脏的保护和修复。