红薯发芽了怎么办

　　大家好！我是爱健康网站的小爱同学，我是一位注册营养师，很高兴为您解答关于减肥相关的问题。如果您近期有健康减肥需求，欢迎你 点击此处 加我微信，我将根据你的身体情况免费为您提供咨询与方案。

　　红薯作为一种非常常见的食材，深受广大人民群众的喜爱。然而，人们在购买红薯的时候，有时会发现红薯已经开始发芽了，这让很多人不知道该如何处理。那么，红薯发芽了还能吃吗？这是很多人都关心的问题。在本文中，我们将为大家解答这个问题。

　　一、红薯为什么会发芽

　　红薯发芽是由于红薯中含有一种叫做“生长素”的植物激素，这种激素可以促进红薯的生长和发育。当红薯储存时间较长或存放环境不适宜时，生长素会逐渐积累，导致红薯发芽。

　　二、红薯发芽了还能吃吗

　　红薯发芽了是否还能吃，这是一个比较有争议的话题。有些人认为红薯发芽了就不能吃了，而有些人则认为只要去掉芽眼，红薯仍然可以食用。其实，红薯发芽了还能吃吗这个问题并没有一个确定的答案，主要是因为红薯发芽后会产生一种叫做“龙葵碱”的有毒物质。

　　龙葵碱是一种天然的有毒植物生物碱，对人体有一定的危害。它能够引起头痛、恶心、呕吐、腹痛等症状，严重的甚至会导致中毒。因此，我们在食用红薯时，一定要注意去掉芽眼，这样可以有效地避免食用到龙葵碱，从而保障我们的健康。

　　三、如何去掉红薯的芽眼

　　如果你购买的红薯已经开始发芽了，那么就需要及时地去掉芽眼。那么，如何去掉红薯的芽眼呢？以下是几种方法：

　　1.用刀去掉

　　这是最常用的方法，只需要用菜刀将芽眼切掉即可。但是要注意，一定要将芽眼彻底切掉，不能留下任何一点，否则仍然有可能食用到龙葵碱。

　　2.用刷子清洗

　　将红薯用水清洗干净之后，用硬毛刷子刷去芽眼处的表面即可。这种方法虽然简单，但效果不如用刀去掉。

　　3.用盐水浸泡

　　将红薯用盐水浸泡30分钟，然后用刀去掉芽眼即可。这种方法可以去除大部分的芽眼，但是对于已经长出较大芽眼的红薯效果不是很好。

　　四、如何正确储存红薯

　　为了避免红薯发芽，我们在储存红薯时也需要注意以下几点：

　　1.保持通风

　　红薯储存的环境需要保持通风，不能密封。密封的环境会使红薯积累生长素，从而加速发芽的速度。

　　2.避免阳光直射

　　红薯不能直接暴露在阳光下，否则也会加速发芽的速度。红薯储存在阴凉、干燥的地方最为适宜。

　　3.储存温度要适宜

　　红薯的储存温度一般在10℃~15℃之间为宜，过高或过低的温度都会加速红薯的发芽。

　　红薯发芽了还能吃吗？这个问题没有一个确定的答案，但是如果我们能够正确地去掉芽眼并储存红薯，就可以避免食用到龙葵碱，从而保障健康。在日常生活中，我们也应该养成良好的储存习惯，尽可能地避免食品被污染或变质。