子宫脱垂日常注意什么

　　子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外的病症。为了预防和减轻子宫脱垂的症状，需要注意避免过于劳累、卧床休息，以及及时治疗疾病。

　　1、避免过于劳累：避免过久站立、以及长期坐着。这些姿势会增加腹压，导致子宫下垂。特别是对于经常需要搬运重物或长时间站立工作的女性，应适当休息，避免长时间保持同一姿势。

　　2、注意卧床休息：休息时可以将枕头或被子垫在臀部，以提升子宫的位置，缓解子宫脱垂的症状。

　　3、及时治疗疾病：应及时治疗便秘等增加腹压的疾病，便秘会导致腹部用力，从而增加腹压，加重子宫脱垂的程度。因此，如果有便秘的问题，应及早寻求医生的帮助。

　　参考资料：吴燕平,王幸儿,龚一萍,妇科病调养[R].2003.10P215