青少年尿酸高怎么调理

　　青少年尿酸高考虑是尿酸生成增多、尿酸排出障碍引起的，可以通过多喝水、控制饮食、加强运动、戒烟戒酒、应用药物等方法调理。当身体出现不适症状后，需要及时就医。

1、多喝水：

　　出现尿酸高的情况后，平时应保证充足的饮水量，通过多喝水的方法，能够加快身体的代谢速度，有利于尿酸排出。

2、控制饮食：

　　尿酸高的形成原因与长期喜欢吃高嘌呤食物有关，饮食方面应控制嘌呤的摄入量，避免吃火锅、动物内脏、海鲜、烤肉等高嘌呤食物。可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如苹果、火龙果、黄瓜以及菠菜等，有助于病情控制。

3、加强运动：

　　平时还可以适当的进行一些运动锻炼，比如跑步、游泳以及打乒乓球、打篮球等，对促进尿酸排出有一定的辅助作用。

4、戒烟戒酒：

　　烟酒中含有大量的有害物质，而且也会影响病情控制。如果存在吸烟喝酒的不良习惯，还需要及时戒烟戒酒。

5、应用药物：

　　如果尿酸高的情况持续得不到改善，必要时也可以在医生指导下应用抑制尿酸合成以及促进尿酸代谢的药物治疗，比如别嘌醇片、非布司他片、丙磺舒片等。

　　平时需要注意保持良好的心情，同时保持充足的睡眠，不可以过度熬夜，也应避免精神压力过大。