打造健康身体——维生素A

自测

你是否缺乏维生素A，自测一下就知道了。

□皮肤干燥

□视力减退

□口舌红肿发炎

□口腔黏膜破损

□眼睛干涩

□指甲无光泽指甲边角质化

□口腔及消化道黏液分泌很少

□夜晚看不清

□发质粗糙分岔无光泽

□黏膜组织干痒红肿

□口干

□脚底干裂、角质化

□表皮组织干燥、硬化及龟裂的现象

说明：如果选择了大部分，就表明你缺乏这种营养素。