筒骨粥的营养价值

2019年03月07日 21:36 热度 : 2

筒骨粥的营养 筒骨粥的营养价值 筒骨粥的功效

筒骨粥的营养价值

每100克筒骨含有:

热量(大卡)200.00,脂肪(克)>12.00,蛋白质(克)>40.00。

筒骨粥的功效

1.增强体质

筒骨粥中含有较高的蛋白质、微量元素和维生素等营养物质,能增强体质。

2.养颜

筒骨粥中含有丰富的骨胶原,能够改善皮肤,增加弹性。

3.改善骨质疏松

筒骨粥中丰富的骨胶原蛋白,是软骨组织的有机成分,能改善骨质疏松。

筒骨粥的做法

主料:筒子骨500g。

辅料:姜适量,葱适量,盐适量,鸡精适量,胡椒粉适量,水适量,大米1量杯。

做法:

1.筒子骨洗净,斩小块,用水泡掉血水。

2.大米洗净,下适量水煮成粥。

3.将筒子骨加入粥中同煮。

4.加入适量姜丝。

5.加入适量葱花。

6.最后加入适量盐、鸡精和胡椒粉调味。

筒骨粥营养价值高,不仅可以作为日常粥品食用,还能作为疾病的食疗粥,辅助治疗某些疾病。

来源 : 责任编辑 : 管理员

大家都在看

饮食观念大逆转 不吃早餐更有益健康

饮食观念大逆转 不吃早餐更有益健康

2020年12月29日 16:57

想让孩子赢在起跑点这些营养素要摄取足够

想让孩子赢在起跑点这些营养素要摄取足够

2020年12月29日 16:38

盘点能够抗嗜睡的5种食物

盘点能够抗嗜睡的5种食物

2020年12月18日 11:58

想要排毒这4种蔬菜一定要吃

想要排毒这4种蔬菜一定要吃

2020年12月18日 11:56

这5种食物能够快速去除你口臭

这5种食物能够快速去除你口臭

2020年12月18日 11:54

盘点4种含碘高的食物

盘点4种含碘高的食物

2020年12月18日 11:49

这4种中草药竟然能当菜吃

这4种中草药竟然能当菜吃

2020年12月18日 11:45

这8种水果能够减少熬夜对你的伤害

这8种水果能够减少熬夜对你的伤害

2020年12月18日 11:41

喝酸奶时一定要注意这6点

喝酸奶时一定要注意这6点

2020年12月18日 11:39

冬季吃红薯一定要注意这7点

冬季吃红薯一定要注意这7点

2020年12月18日 11:35

青春期的孩子最适合补充这6种营养

青春期的孩子最适合补充这6种营养

2020年12月18日 11:30

冬季脾虚最不适合吃这12种食物

冬季脾虚最不适合吃这12种食物

2020年12月18日 11:27

冬季补钙就吃这6种蔬菜

冬季补钙就吃这6种蔬菜

2020年12月18日 11:19

早中晚最适合吃这些水果

早中晚最适合吃这些水果

2020年12月18日 11:16

这9种食物具有神奇的降压功效

这9种食物具有神奇的降压功效

2020年12月18日 11:11

盘点经常喝粥的4大好处

盘点经常喝粥的4大好处

2020年12月17日 11:39

这5个时间点喝蜂蜜水最好

这5个时间点喝蜂蜜水最好

2020年12月17日 11:37

这12个小偏方能够帮你原理胃胀气

这12个小偏方能够帮你原理胃胀气

2020年12月17日 11:34

经常吃这4种食物对你的头发有好处

经常吃这4种食物对你的头发有好处

2020年12月17日 11:29

想要护耳 多吃这4类食物

想要护耳 多吃这4类食物

2020年12月17日 11:25

上拉加载更多

加载中

没有更多内容了~

出错了,刷新下页面试试呢