孩子肥胖吃什么好?有些妈妈这样问道。肥胖不仅易生病,而且扼杀智力。超过正常体重20%的肥胖儿童与同龄正常儿童比较,其智商与后者相差悬殊,前者的视、听感觉与接受知识的能力均处于低水平状态。
肥胖小儿性发育常较早,故最终身高常略低于正常小儿,由于怕被别人讥笑而不愿与其他小儿交往,故常有心理上的障碍,如自卑、胆怯、孤独等。
孩子肥胖吃什么好?食谱推荐:山楂冬瓜饼的做法
食谱原料:
山楂、冬瓜、鸡蛋、蜂蜜、酵母、面粉。
制作方法:
1、山楂、冬瓜剁泥;盆内放适量温水,放入酵母搅开。
2、放入鸡蛋、蜂蜜、面粉搅成浓稠状饧发待用。
3、面糊鼓起时,加入山楂、冬瓜泥和匀,制成圆饼。
温馨提示:为了防止宝宝肥胖,应调整宝宝的饮食结构,减少脂肪量,注重睡眠,多运动,减轻体重。
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