据美国“生活黑客”网报道,最近英国一项研究显示,红茶具有减轻压力的作用。
研究中,每天喝4杯红茶的人,在6周后,体内皮质醇的水平有了显著的下降。
皮质醇是一种与压力增大相关的激素,通过降低其在体内的含量,就能降低精神压力。
另外,因为红茶经过发酵,不像绿茶饮用过量可能会对健康带来损害。
专家建议,喝红茶最好不要加奶加糖,如果想要试试新鲜风味,加点柠檬是不错的选择。▲
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