瘦身小妙招

　　都市白领女性白天工作忙，晚上交际忙，都没有多少时间来运动健身减肥了，真是困扰。有没有可能在办公室也能做的减肥方法呢？答案是有的，女人私房网的小编就在这里向白领女性朋友们推荐两个简单的减肥方法，只需要在上班时间挤出不影响工作的一点点时间就可以做，忙碌的白领们快来看看试试吧。

　　推荐2个简单的办公室减肥方法：

　　1、吃完放以后，不要又马上坐着，应该让自己站立一下，站个二十到三十分钟，可以改善长期久坐办公椅引发的血液循环不畅通，新陈代谢缓慢引起的肥胖症!

　　2、上半身左右转运动，三五分钟足矣，头往左转看左肩，右转看右肩，这样不仅仅能消耗身体的热量，促进血液循环，同时还能缓解工作带来的疲劳感!推荐上班时间每隔五十分钟做一次这样的运动。

　　这两个减肥方法是不是很简单？除了上面的运动办公室减肥方法，白领们在饮食上也要格外的改变一下，注意午餐的营养要均衡搭配，同时还要注意晚餐不能吃的过多过于丰盛，要多多的吃蔬菜和水果，同时一定要尽量保证睡眠质量!最重要的是要把压力化为减肥的动力，有乐观的态度哦!