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1、第一，不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外，持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。第二，疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。第三，不要积存压力。
2、孕期的肚子发硬，其实就是子宫收缩引起的反应，科学的解释就是假宫缩，无痛宫缩。主要有以下几个原因：身体受凉身体受凉、晚上踢被子、冷空调吹得空调过多，都会引起肚皮发硬。
3、如果孕妇7个月有肚子发硬发紧的现象，一定要找出原因。宫缩造成的孕妇腹部发硬是宫缩造成的，等胎儿换体位症状就会缓解了。
您好，这个时候还是没事的，您要多注意休息的，现在是在孕早期的关键时期。不要长时间的站着，尽量是多注意躺下来休息，适当的走动就好。
这是正常的假宫缩。如果持续时间过长要及时就医，如果只是短暂的几秒钟可以留意胎动。凡是不放心就去医院找产检医生准没错。建议不要长时间保持一个姿势。怀孕以后，嗜睡懒动是正常的。
孕妇肚子发硬的原因假宫缩 从怀孕第28周开始腹部会出现假宫缩，如果孕妈妈长时间用一个姿势站立或者坐着，就会感受到假宫缩。假宫缩的特点就是出现的时间无规律，程度也时强时弱。
怀孕后肚子总感觉硬硬的，基本上都是假性宫缩导致的。从孕中期开始，很多孕妈咪就有这样的体验：自己的肚子突然就发紧发硬，但是没有痛感，过一会儿就消失了。
肚子发紧就是腹部紧绷的感觉，也就是腹胀，是准妈妈正常的子宫收缩，一般情况下无需担心。肚子发紧的感觉是无痛的，有时有轻微的像月经痛的感觉。每次都十分短暂，大约不到1分钟。
也有可能是假宫缩，不要害怕很正常的，是在为真实的子宫收缩夯实基础呢，假宫缩不疼，可是肚子发硬发紧、某一位置可能凸起来，你假如非常紧张，能够在子宫收缩的情况下不必健身运动，有情况尽可能平躺着。
这种情况也是非常正常的，因为孕妇在怀孕5个月的时候肚皮会被撑大，这个时候如果孕妇站立就有可能让肚皮受到的压力变大，让肚皮有一种被撑开的感觉，就会有一种紧绷感。
女性出现的这种情况还有可能是假性宫缩，在怀孕5个月的时候，女性子宫的病变假性宫缩的症状。女性具体表现为肚子发硬，而且还有坠胀的感觉，进而出现肚子有紧绷感。
孕妈妈的体位长时间没有改变，也会引起假宫缩。
孕妇腹部紧绷可能是正常的生理反应，也可能是某种疾病的表现。如果出现异常症状或持续不适，应及时就医。子宫收缩在怀孕期间，子宫会不断扩大以容纳发育中的胎儿。当子宫收缩时，可能会感觉到腹部紧绷。
1、这种情况也是非常正常的，因为孕妇在怀孕5个月的时候肚皮会被撑大，这个时候如果孕妇站立就有可能让肚皮受到的压力变大，让肚皮有一种被撑开的感觉，就会有一种紧绷感。
2、肚子发紧就是腹部紧绷的感觉，也就是腹胀，是准妈妈正常的子宫收缩，一般情况下无需担心。肚子发紧的感觉是无痛的，有时有轻微的像月经痛的感觉。每次都十分短暂，大约不到1分钟。
3、受孕5个月，这个时候早已发生宝宝胎动，有时候静下心来的情况下孕妈妈会感觉宝宝胎动会反复一点，这个时候还会发生肚皮发紧的状况，全是很正常的状况。提议准妈妈不要做偏矮的凳子，那样肚皮发紧感觉会更显著。
4、这些因素可能导致肌肉疲劳和紧张，从而使腹部感到紧绷。消化问题孕妇常常会出现消化问题，如胃灼热、便秘等。这些问题可能导致腹部不适和紧绷感。
压力大、精神紧张也会引起肚皮发硬，因此孕妈妈一定要学会放松。便秘便秘也会引起肚皮发紧，因为需要用力，腹腔内的压力加大，胎儿在肚子里边会很不舒服，因此不要长时间在厕所里边呆着。
胎动 在怀孕的16-18周，孕妇就基本能感受到胎动了，如果你发现肚子某处比较硬，而且位置还会变换的话，那可能是胎动造成的。因为胎儿在肚子里会做各样的活动，有时候撞击到孕妇的肚子就会出现硬硬的感觉。
身体受凉了，晚上踢被子，吹的空调过多，都会引起肚皮发硬的。 还有上班妈妈工作压力大，精神紧张不放松也会引起肚皮发硬哦。所以怀孕后的妈妈最好不要再做压力强度太大的工作，及时调换岗位，换些轻松点的工作。
饮食不当的时候：吃太多较凉的食物也会引起肚子发紧，比如吃大量的冰淇淋、果汁、水果等，血液循环会变差，会让身体变凉，就容易出现肚子发紧。此外，这些食物还会引起便秘，便秘也会引起子宫收缩。
你好，结合你的情况，考虑假 性宫缩的可能性，在怀孕期间偶尔宫缩一次是正常的，宫缩是会出现腹部发紧及发硬等表现，自己注意观察看看。其次现在怀孕二十九周多了，两周产检一次。
您好，这个时候还是没事的，您要多注意休息的，现在是在孕早期的关键时期。不要长时间的站着，尽量是多注意躺下来休息，适当的走动就好。
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