7岁女孩身高体重标准 快看你家孩子达标了吗

　　前几日有一位母亲带着他7岁的女儿来就诊，她说发现女儿和同龄人相比比较矮，她还发现孩子吃的比较少，怕孩子出现发育不良的情况，影响到以后的身高。于是来医院向我寻求帮助，她也不知道7岁女孩的标准身高和体重是多少。

　　那么你知道7岁女孩的标准身高体重吗？接下来带大家一起来了解一下。

　　正常情况下，7岁女孩身高的正常范围是116~129厘米，正常体重范围是19~28公斤。

　　女孩身高和体重受到遗传因素的影响，如果父母双方有一方身高较矮或者体重较大，则会影响到后代的身高和体重。

　　其次也与营养因素有一定的关系，孩子在生长发育期间营养比较充足，其身高和体重也会增长的比较快，如果出现营养不良的情况，则会导致孩子比较瘦小。

　　我让孩子测量身高体重以后，显示这位7岁女孩的身高是116厘米，体重是19公斤，在正常范围之内。

　　在日常生活中家长要定期观察孩子的生长发育情况，一旦发育异常后，需要及时就医。

　　促进孩子长高的小妙招：

　　1、适当运动：在平时要让孩子多参加一些户外活动，比如跑步、打球、引体向上等，做一些户外活动，可以锻炼肌肉以及骨关节，每天可以运动1~2次，每次运动的时间控制在30分钟左右。

　　2、营养均衡：在平时可以让孩子多吃一些富含蛋白质、钙的食物，比如鸡蛋、瘦肉、豆腐、排骨等，每餐的摄入量控制在150克左右，同时还可以吃一些新鲜的水果，每餐水果的摄入量控制在50克左右。

　　此外，也应做到营养均衡，适当运动，对孩子生长发育有好处。