生活中如何预防脱发的发生

　　据相关调查发现:我们随着社会不断的发展。现在患者就出现了一些脱发。还没等中老年就快成为光头，脱发它不是什么严重的疾病，也大可不必上医院，对于脱发来讲，我们应该做好日常的防护措施，这样对治疗脱发来说才能事半功倍。

　　1:合理洗发

　　在平时洗发的过程中，一定要注意不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　2:戒烟

　　吸烟会使头皮毛细血管急剧收缩，从而影响头发的发育生长，导致大量掉发的出现。

　　3:忌酒

　　在日常生活中，如果大量的进行饮酒，尤其是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起掉发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量引用，否则很容易伤害肝脏。

　　4:心理健康

　　通过长期的临床观察，发现精神压抑、精神状态不稳定，很容易出现大量的掉发，并且压抑的程度越深，掉发的速度也越快。因此，人们应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　现在大家对于脱发有了大致上的了解，希望对广大朋友有所帮助，一旦你也患了脱发要及时去检查治疗，千万不要一拖再拖而导致病情恶化，那时候你真的要成为光头了，若你还有什么不明白的地方可以继续浏览。