8岁儿童身高体重标准 你知道吗

　　前几天，我在门诊坐诊时，接诊了一位8岁的儿童，其母亲描述，儿童的身高明显低于同龄的孩子，由于害怕孩子以后的身高受到影响，所以前来医院向医生寻求帮助。我为孩子安排了微量元素检查、骨骼X线片检查等检查项目，根据检查结果显示，这名儿童确实有一些发育迟缓。

　　在和这名家长交谈的过程中，家长向我咨询8岁儿童身高体重标准，现在我想通过这篇文章让更多的家长对这一问题进行了解，做到心中有数。

　　每个孩子的具体情况不同，身高和体重也会存在一定的差别，通常情况下，8岁男孩子的正常身高是在121~132厘米左右，正常体重是在22~29千克左右。8岁女孩子的正常身高是在120~130厘米左右，正常体重是在20~28千克左右。如果低于这个范围，则表示儿童存在发育迟缓的情况，如果高于这个范围，则表示儿童生长速度比较快。

　　促进儿童生长发育，建议家长从以下方面入手：

　　1、喝牛奶：建议儿童每天喝250毫升的牛奶，可以在早餐时候喝，也可以在晚上睡觉的时候喝，晚上喝牛奶后应记得刷牙，保持口腔健康。

　　2、多休息：儿童每天的睡眠时间应保持在9~10小时之间，每天晚上10点之前按时睡觉，不可熬夜，如果条件允许，可以在中午适当的休息30分钟。

　　3、做运动：儿童应每天进行跑步、跳高、跳远、跳绳等运动锻炼，每天的跑步时间应保持在30分钟至40分钟之间，如果进行跳绳锻炼，每天应跳20分钟至30分钟的时间。

　　在此需要提醒广大家长的是，性别、遗传、饮食等因素都会影响到儿童的正常生长和发育，在儿童生长发育速度相对较快的时期，家长应给孩子补充足够的营养，以满足孩子的生长发育需求。