原发性痛经最有效的缓解方法有哪些呢

　　现在很多的女性朋友在月经期的时候感到明显的小腹部疼痛，这种疼痛给每个患者造成沉重的打击，我们平时可以试着进行一下小腹部的按摩，帮助小腹部内部产热，还可以喝一些红糖水等，对于缓解月经期的腹痛会有一定的效果。

　　原发性痛经是常见的一种妇科疾病，这种疾病给我们的身体造成严重的影响，这种情况在月经期间或者其他的时间可能会小腹部疼痛的比较明显，给女性的平时生活造成很大的影响，所以我们需要积极的进行治疗，尽快的治疗好这种情况，不让自己的工作和学习受到严重的影响，所以我们需要了解如何缓解。

　　其实我们出现原发性痛经的时候，一定要积极的进行调理和治疗，中医对于月经的调理就有很好的效果，中医主要就是根据患者的身体状况，了解身体内部的缺陷，然后通过中药进行缓慢的调理，对症治疗缓解痛经的效果非常好，同时大家还可以辅助食疗的方法来进行缓解，食疗的方法有很多，大家可以在日常的生活中熬煮一些生姜红糖水，还可以做一些羊肉当归汤，对于缓解痛经，治疗好自己的小腹疼痛有很大的效果。

　　当我们出现严重月经期腹痛的时候，我们可以按摩一下自己的小腹部，其实很多的时候小腹部的疼痛可能是由于女性朋友的身体内部寒气太多，当我们用手按摩小腹部的时候，可以帮助促进小腹的血液循环，帮助身体内部产热，当寒气被驱除或者子宫变得温暖之后，月经期小腹的疼痛就可以在一定程度上缓解，或者我们可以采用暖宝宝，热水袋来热敷小腹，对于月经期缓解疼痛有很好的效果。

　　治疗原发性痛经的方法有很多，以上是一些比较常见的治疗方法，但是这些治疗方法对于缓解痛经有很好的效果，在治疗痛经的同时，患者在饮食方法还要注意补血，平时多吃一些补血的食物，例如水果中的红枣，还有红糖，都是很好的调理身体。