孕妇产前抑郁危害大 产前抑郁要学会解决的方法

　　想要让孕妇朋友们的身体健康，那么就需要我们在生活中多加注意了，除了要注意饮食之外，在心理上面也是要注意了哦，很多孕妇朋友们都是会出现产前抑郁的了，那么我们应该怎么解决呢，下面就让我们一起看看应该怎么办吧。

　　如果孕妇朋友们出现了产前抑郁的情况，那么在这时候就特别容易出现各种各样的问题了，孕妇的消极情绪会对下丘脑造成不良影响，这样子，宝宝出生后情绪容易不稳定，爱哭闹。

　　如果孕妇总是发脾气，或者心情郁闷，可能会令孕妈咪的血压升高，会出现阻碍胎盘血液循环，导致胎宝宝缺氧影响发育，不仅是会影响孕妇的身体健康了，而且对于宝宝的身体健康也是非常有影响的了，所以对于孕妇朋友们来说，为了自己以及肚子里宝宝的健康，我们就要注意避免出现这种情况了哦。

　　孕妇心情不好的话，可能会使胎儿大脑发育不良，甚至是导致胎儿畸形。因为孕妇情绪的变化会引起内分泌和血液成分的变化，从而影响胎儿的生长发育，严重的还可能会导致宝宝早产或死亡。特别在早孕时期，胎宝宝还不稳定，这个时候孕妈咪情绪不稳定可能会影响胚胎鄂部和脏器发育，有可能使胎动过速、胎盘早剥。

　　打扮自己:孕妈妈可以经常改变一下自己的形象。看到美美的自己，孕妈妈的心情也可能会变好哦!

　　外出散步:整天闷在室内，别说是孕妈妈，一般人也会觉得难受呢!所以，孕妈妈也可以多出去走走，呼吸新鲜空气，看天空看鸟儿，这样心情也会美美的哦!

　　寻求家人帮助:孕妈妈怀孕后，准爸爸们会觉得责任更大、负担也更重了，这时候，他可能会更加专注于事业而疏忽了孕妈妈们。孕妈妈心情不好的时候，可以合理提出要求，告诉爸爸们你真正需要的，以免过度焦虑。

　　通过了我们上面的介绍之后，朋友们一定能够对孕妇出现的产前抑郁症有更多的了解了吧，我们可以发现产前抑郁情况对我们身体影响是非常大的了，所以我们在这时候就要注意避免这种情况的出现了，上面就推荐了解决方法哦。