据调查,我国有一半以上的女性有过痛经。不同年龄阶段的痛经意义大不同。未婚少女痛经多数是原发性的,通过饮食和中药调理可以缓解。当然,也有疾病引起的可能性。但若是已婚妇女或者更年期妇女痛经则更要警惕,最好及时查证。
痛经很常见,常见到许多女性自动的把它从“疾病”的范畴删除。而痛经发生的年龄跨度也很大,有初潮不久的小女生,有已婚妇女,还有更年期妇女,上至18,下至48,“通杀”!可不得不说的是,痛经也分为原发性和继发性,原发性的痛经多与疾病无关,但继发性的痛经往往是疾病的“先行官”。由此可见,一些女性将痛经从“疾病”大家族里“赶出去”的做法实在不明智。
不同年龄段的痛经原因大不同
1、10岁-19岁
10岁-19岁的少女如出现痛经症状,一般无需特殊治疗,主要是因为处女膜无开口,一定程度上会抑制经血的正常排出,进而引发痛经。
2、20岁-29岁
20岁-29岁的女性出现的痛经现象一般都是原发性,可以通过中药调理和饮食保健以缓解疼痛,但如经期疼痛异常难忍应及时到医院就诊治疗,这可能是子宫内膜异位症引发的。
痛经怎么调理?
气滞血淤:
经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒,经量少或行经不畅等。应服具有舒肝理气、化淤止痛作用的药物。食疗可以用益母草煮鸡蛋。
气血虚弱:
经期小腹绵绵作痛,月经量少,色淡质薄,神疲乏力,面色蜡黄,食欲不佳,大便溏泻等。应服具有益气补血止痛作用的药物,如乌鸡白凤丸,还可多吃羊肉。
阳虚内寒:
经期或经后小腹冷痛,月经色淡量少,伴有腰酸腿软,手足不温,小便清长等。应服有温经散寒,养血止痛作用的药物。比如红糖姜汤,对寒性痛经就非常有效。红糖具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效,生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用,能补气养血,温经活血。
肝肾虚损:
月经干净后1—2日出现腰酸腿软,小腹隐痛不适,或有潮热,头晕耳鸣等。应服具有益肾养肝止痛作用的药物。或是多吃点川芎丹参煲鸡蛋。
防痛经必备4款茶
1、痛经茶
组成:香附10克,乌药10克,延胡索10克,肉桂3克
凡因外受寒湿气血不足或情志不畅等因素,引起月经前或行经时小腹隐痛时感胀满,或时感小腹阴冷,待热则舒者,可取上药研碎成末,以沸水冲泡代茶,每日2剂,连服3~5天。本茶方温经理气止痛作用较强。
2、活血茶
组成:红花5克,檀香5克,绿茶1克,赤砂糖5克
凡月经量少,小腹胀痛,经色紫暗有块者,可先将红花檀香研碎后与绿茶稍加煎煮,加入赤砂糖后饮服,每日1~2剂,连服3~5天,全方性味偏于甘温,具有显显的活血化瘀止痛作用。
3、月季花茶
组成:月季花10克,红茶1.5克,赤砂糖25克
凡月经前1~2日或经期微有小腹胀满隐痛,经量较少者,可在月经来潮前3~4天取本茶剂,以沸水冲泡代茶饮服;连续服用1周左右,往往可收到理想的疗效。
4、调经茶
组成:当归60克,川芎10克,益母草45克
凡经行腹痛,月经量少而不畅者,可取上药研碎后,以沸水冲泡或加水稍煎煮,代茶频饮,每日1剂,连服5天。本茶方补血调经止痛作用强。
2023-10-25
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