睡觉,也有一定储蓄能量的作用。毕竟白天的时候因为要工作而容易出现疲劳感,但是生活中总有那么一些人,晚上睡觉时总是“辗转反侧”,迟迟入睡不了,甚至经常睁眼等天亮,非常痛苦。对于大多数人而言,长期晚上睡不着觉还非常容易出现精神萎靡不振等情况,严重影响到生活与工作。
那么,经常晚上睡不着是病吗?
长期晚上睡不着觉,称之为失眠。而导致失眠产生的原因,往往可能是因为服用了中枢兴奋药物,例如长期吃安眠药的人,当有一天戒掉安眠药后,就容易出现睡眠浅、恶梦多等等,而经常在睡觉前喝茶、咖啡等饮料,也容易引起失眠;现在的年轻人一到周六就喜欢晚上通宵或者熬夜玩手机,这样很容易引起生物钟节奏改变,导致失眠发生;而且,当人出现心脏病、哮喘、关节炎等等疾病,也容易有失眠情况出现;另外,一个人长时间处于焦虑、抑郁、紧张等情况时,很容易令人产生神经系统的功能异常,从而引起失眠等等。
失眠,几乎每个人都可能会遇到,无性别差异。因此,大多数情况下,经常晚上睡不着并不是病。但也要知道,各类精神疾病大多数就伴有睡眠障碍,比如精神分裂症、焦虑障碍、酒精中毒、心理障碍等等,这些因素也是占据失眠原因的40%以上,而有精神疾病情况引起的经常晚上睡不着,那么就是属于疾病范畴了。
失眠特别严重一般挂什么科?
当失眠症状特别严重的时候,很多人都会选择到医院接受治疗,通过合理的治疗来改善失眠症状,恢复个人的正常生活。但是到医院去看病通常都需要挂科,那么失眠特别严重一般挂什么科呢?据了解,失眠特别严重一般可以到医院挂精神心理科、神经内科、心理科等,有些医院会还会有睡眠科。但是一般失眠症状与心理、精神方面关系较大,因此也可以到心理咨询中心,做些心理分析辅导等。
【温馨提醒】
当发现自己容易失眠之后,需要调整好良好作息时间,养成早睡早起的习惯,或者睡觉前做一些比较催眠的事情,像睡前拉伸等。若是因为某种疾病或者心理障碍导致经常严重失眠,那么则需要尽早到心理治疗中心或医院进行专业治疗。
2023-10-25
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